Preparar el rostro para un make up perfecto

 

Si se avecina un evento especial, y lo tienes planificado con cierta anticipación, te recomiendo como primera medida que, quince días antes, acudas a un centro de belleza para que te hagan una buena limpieza profunda del cutis. Si no tienes esa posibilidad, lo haces en casa.

Limpias, tonificas, exfolias con un jabón o crema con polvo de mica, expones la piel a vapor de agua durante un par de minutos, refrescas con tonificante (es importante que tu loción tonificante no contenga alcohol), aplicas una máscara (las encuentras de varias marcas) para cerrar los poros, siempre dejando libre alrededor de los párpados y la boca. Una vez pasado el tiempo de secado de la mascarilla, procede a retirarla con agua .

 

Aplica el humectante habitual y evita en lo posible el maquillaje, por lo menos durante las próximas ocho horas.

Este tipo de limpieza, afina tu piel, aclarando las manchas y dejando un aspecto lozano. No debes repetirla hasta que pasen 10 o 15 días.
Mantén el hábito de la limpieza, tonificación y humectación diaria y tu piel llegará en óptimas condiciones para un maquillaje perfecto.
El gran día procederás a limpiar y tonificar.

Si tu rostro tiende a humedecerse por la transpiración , es aquí donde tienes que acudir a viejos trucos: envuelves un cubo de hielo en una gasa y lo aplicas, por unos segundos, en las zonas más proclives a este problema: frente, pliegues nasales, mentón.
Humecta y listo. Ya puedes proceder a maquillarte.

Importante: utiliza productos de buena calidad, no apliques capas gruesas para que puedas retocar y ten presente que siempre es mejor ver UN ROSTRO MAQUILLADO Y NO UN MAQUILLAJE SOBRE UN ROSTRO.

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Especial DÍA DE LA MADRE: Frases y Pensamientos

Quisiera que una paloma volara hacia lo mas alto del cielo para desde alli desearte un Feliz Día de la Madre.

rosa para mama

Una madre tiene algo de Dios y mucho de ángel.

Una madre es una persona que al ver que solo quedan cuatro trozos de tarta de chocolate habiendo cinco personas, es la primera en decir que nunca le ha gustado el chocolate.

Mi madre fue la mujer más bella que jamás conocí. Todo lo que soy, se lo debo a mi madre. Atribuyo todos mis éxitos en esta vida a la enseñanza moral, intelectual y física que recibí de ella. (George Washington).

De todos los derechos de una mujer, el más grande es ser madre.

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Informe: Dietas milagrosas (3)

RESULTADO DE UN ESTUDIO SOBRE DIETAS MILAGROSAS

Cadaimage año se multiplica la publicidad de innumerables "dietas milagro" carentes en muchos casos de todo rigor científico. Todas prometen adelgazar rápido y sin esfuerzo, sin advertir de que, además de sufrir una carencia de nutrientes esenciales que pueden dar lugar a problemas de salud, al abandonarlas es habitual engordar más kilos de los perdidos; fenómeno conocido como "efecto yo-yo".

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Informe: Dietas milagrosas (1)

Muchos de los métodos dietéticos actuales ya estaban de moda hace más de cinco décadas y tienen los mismos riesgos para la salud que entonces.

PRIMERA PARTE DEL INFORME

"Los cambios acontecidos en relación a la alimentación de las sociedades desarrolladas han sido una de las mayores novedades en el último siglo. Sin embargo, al mismo tiempo que se abandonaba el consumo tradicional de algunos alimentos y se impulsaba el de otros nuevos, ciertos trastornos de salud asociados a estos cambios se han desarrollado con especial virulencia y gravedad. La actual incidencia de la obesidad, al frente de otras enfermedades asociadas (diabetes, enfermedad cardiaca, hipertensión, osteoporosis, cáncer, etc.), es en cierta medida el resultado de unos hábitos de vida mejorables donde la alimentación desempeña un papel fundamental. Como parte de la solución, el término "dieta" ha ganado el favor de la población general. Sin embargo, la mayoría de estas estrategias no han demostrado ser eficaces ni seguras a largo plazo. Nuestros padres, e incluso nuestros abuelos, ya se pusieron a dieta con unos resultados poco alentadores. En la actualidad, en esencia, muchas de esas dietas se han perpetuado años después con los mismos errores de concepto que entonces. Apenas un metafórico lavado de cara sirve a menudo para difundirlas cada cierto tiempo entre la población. Es el caso de dietas monotemáticas, como la dieta de la manzana o de la alcachofa, las denominadas dietas disociadas, las hiperproteicas u otras que parecen novedosas, pero que ya estaban de moda hace décadas, como la dieta del grupo sanguíneo.

Por JUAN REVENGA"

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Dietas raras y poco seguras
La mayoría de las dietas actuales más conocidas siguen las mismas directrices que en sus orígenes las hicieron famosas -para algunas han pasado más de siete décadas- y son tan ineficaces como entonces.

Dietas ricas en proteínas y/o pobres en hidratos de carbono. La primera de las dietas populares se atribuye a William Banting, un inglés que en 1863 popularizó el hecho de ponerse a dieta con su "método Banting". En su manifiesto "Letter on Corpulence, Addressed to the Public" (Carta sobre la corpulencia, dirigida al público), Banting sugiere descartar el pan, la mantequilla, la leche, el azúcar, la cerveza y las patatas que habían formado parte de su dieta habitual, y que según él eran la causa de su obesidad, a cambio de cantidades importantes de carne. En resumen, propone un sistema dietético con infinidad de puntos en común con varios métodos dietéticos que hacen furor en la actualidad. Las catalogadas como dietas ricas en proteínas y/o pobres en hidratos de carbono (dieta Atkins,método Dukan, sistema Kot, Siken Diet, sistema Pronokal, etc.) serían algunos ejemplos. Hoy en día, estos sistemas tienen un aspecto de renovada frescura científica, aunque falta evidencia científica que respalde su eficacia y seguridad.
Inconvenientes, riesgos y/o contraindicaciones: sus principales inconvenientes también son comunes y suponen un serio riesgo para la salud pública, desde leves malestares como estreñimiento y halitosis, a situaciones de mayor gravedad como sobrecarga renal, aumento del riesgo de padecer cáncer, cetosis, osteoporosis, etc.

Las dietas disociadas. En poco tiempo, a finales del siglo XIX, se desarrollaron otros novedosos (entonces sí) sistemas adelgazant

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Perder peso en forma saludable

La pérdida de grasa es más saludable si se combina dieta con ejercicio.

Disminuye en menor medida la grasa abdominal, más asociada con los factores de riesgo cardiovascularimages

La distribución de la pérdida de grasa abdominal es diferente cuando sólo se realiza una dieta que cuando se combina un régimen alimenticio con un programa de entrenamiento de fuerza. Un estudio realizado por el Instituto Navarro del Deporte (IND), a través de su Centro de Estudios, Investigación y Medicina del Deporte (CEIMD), demuestra además que esta reducción de grasa tiene efectos más saludables.

El trabajo, publicado en la revista "International Journal of Obesity", refleja que la pérdida de grasa en la zona abdominal después de participar durante 16 semanas en un programa de pérdida de peso basado en una dieta con una restricción calórica de 500 kilocalorías diarias es distinta a cuando la dieta hipocalórica se combina con un programa de entrenamiento de fuerza. En este último caso, la pérdida de grasa se detecta en la región superior del abdomen, mientras que cuando se realiza sólo una dieta hipocalórica, la pérdida de grasa se registra en la parte inferior del abdomen, según el estudio.

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Magalí Gelhorn: Actriz

Contanos algo sobre vos:

– No empecé hace mucho 155817_1638202668616_1043223439_31730624_7294787_nen esta movida que tanto tiene que ver con actuación, ¿qué son dos o tres años hoy por hoy? Pero desde que empecé, comprobé que amo hacer esto. Amo el teatro. Al teatro físico que se ve y se toca, pero también al teatro que se siente, que se lleva en la piel. Estudié y tomé diferentes cursos y talleres tanto de teatro como de comedia musical, danza y tela. Cada vez que estoy por actuar me siento plena, en donde sea. En la plaza mas precaria o en el mejor teatro. A su vez, me encanta escribir, en este año que se nos pasó volando y en éste que recién comienza estoy editando varios guiones que a lo largo de estos meses, espero poder estrenar.

Apuesto a los talentos, de los chiquitos, de los no tan grandes y de los de los efectivamente grandes.

Apuesto a los sueños, a cumplirlos. A soñar, pero con los ojos abiertos para no dormirnos.

Apuesto a vivir haciendo lo que uno ama.

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